病院に行く前に知って欲しい
【9割が知らないカラダの不調の原因】

 ｢40代から女性が陥りやすいサルコペニア(筋肉減少症)
筋力チェック｣

サルコペニアとは「筋肉がやせて筋力が落ち､
日常生活の動作ができなくなること」を言います。

｢輪っか｣テストで脚の筋力量を
チェックできます！

✔︎︎︎︎両手の親指と人差し指で「輪っか」を作り､
ふくらはぎを包んでみましょう｡
両手の指がつかないくらいの太さがあれば､
今のところサルコペニアの心配はありません｡

✔︎︎︎︎両手の親指と人差し指でふくらはぎを包んだとき､
指と指の間にすきまがあくようなら､
筋肉量は不足しており､
サルコペニアの危険があります｡

筋力が落ちると様々な不調につながります｡
日々､筋肉を使って生活出来ていますか？
お身体のお悩みはお気軽にご相談ください☺️

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美骨整体share福崎店では
お身体のお悩み､不調の改善の
お手伝いをさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください✨

◆｢美骨整体(初回)｣の割引クーポン配信中♪
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↓こちらからもご予約可能です(HP予約ページ)
https://airrsv.net/sukoyaka-fukusaki/calendar

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【9割が知らないカラダの不調の原因】

福崎町にある整体サロン
美骨整体share(シェア)福崎店

猫背/冷え/むくみ/生理痛/ スタイルの崩れ/産後の不調
下半身太り/自律神経の乱れ/身体の怠さ etc

◆店舗情報
福崎町西田原1399-1井上ビル203
【福崎郵便局北側すぐ オレンジの看板が目印】
☎070-1548-2715(河﨑)

◆ご予約､お問い合わせは随時承ります♪
HP→ https://sukoyaka-fukusaki.com/
Instagram→ @bikotsuseitai.share_fukusaki
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𓂃◌𓈒𓐍お気軽にお問い合わせ下さい𓂃◌𓈒𓐍

#福崎町#神崎郡#姫路市#加西市
 #整体#リンパトリートメメント#ドライヘッドスパ

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✔︎︎︎︎何でもないところでつまづく
✔︎︎︎︎階段をのぼる途中でしんどくて足が上がらない
✔︎︎︎︎片足立ちで靴下がはけない

こんな足腰の弱さやバランスの悪さ
を感じることはありませんか？　

サルコペニアとは「筋肉がやせて筋力が落ち､
日常生活の動作ができなくなること」を言います。

日本語ではかつては
「加齢性筋肉減少症」といわれてきました。
「加齢性」という名前のとおり､
老化に伴って筋肉量が減り､
骨折から寝たきりにつながるという
高齢世代の問題と考えられてきたのです｡

しかし現在では高齢期でなくても､
身体を動かす習慣のない人や
栄養不足の人では40代､50代でも
サルコペニアになる危険が
あることがわかってきました。

特に女性はもともとの筋肉量が
男性より少ないうえに､
体重増加を気にしてタンパク質などの
栄養をしっかり摂ってこなかった人､
若い頃からダイエットを繰り返して
筋肉が落ちている人も多いので､
サルコペニアのリスクは高いのです｡

健康体であっても､
仕事柄「日頃座りっぱなしが多い」
という人も注意が必要です｡
現代人の生活はとても豊かで便利になり､
身体を動かすことが少なくなっています。
「こんなに忙しくしているのに」と思っても､
実際には一日中座って仕事する人も多く､
いつの間にかほとんどの人が
運動不足になっているのです｡

あなたの身体の筋肉は
日々ちゃんと使えていますか？
お身体のお悩みはお気軽にご相談ください☺️

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【9割が知らないカラダの不調の原因】

｢季節の変わり目に起こる頭痛｡気のせい？｣

台風が近づくと頭痛がする､

雨が降ると古傷が痛むなどなど､

天気の影響で不調を感じる人は少なくありません｡

こうした不調は､

その人がもともともっていた症状が

気象要素に影響されて現れることで起こるので、

「天気痛」とも言います｡

天気痛の症状は､

頭痛､神経痛の悪化､めまい､肩こり､

首痛､腰痛､眠気､耳の症状､気分の落ち込み､

うつ､不安症など多岐にわたります｡

主な要因としては､

気圧の変化が天気痛の大きな引き金になるのが

これまでの研究により分かってきました｡

台風や雨といった低気圧が不調に影響するのは､

気のせいではないのです💦

夏から秋にかけての台風シーズンは

気圧の変化も大きいので､

天気痛が起こりやすい季節です｡

季節の変わり目で気温差も激しくなり

身体の不調に悩んでいませんか？

お悩みの不調､諦めずにご相談ください☺️

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