美骨整体share(シェア)福崎店

不調の原因が分からず悩んでいるあなたへ

【9割が知らないカラダの不調の原因】


 「原因が分かれば身体は良くなる」


ご新規様よりご感想です。


「先日はありがとうございました。

整体を受けたのが初めてで、

施術をしてもらう中で少しずつ

体が楽になっていくのが分かって

とても不思議な感覚でした。

原因は骨盤の歪みだったとのことで、

産後何もケアしてなかったことを悔やみます。

きちんと根本改善したいと思っています。

また次回もよろしくお願いします。」


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美骨整体share福崎店では

お身体のお悩み、不調の改善の

お手伝いをさせていただきます。

お気軽にお問い合わせください✨


◆「美骨整体(初回)」の割引クーポン配信中♪

公式LINE→ @756aoodt


↓こちらからもご予約可能です(HP予約ページ)

https://airrsv.net/sukoyaka-fukusaki/calendar


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不調の原因が分からず悩んでいるあなたへ

【9割が知らないカラダの不調の原因】


福崎町にある整体サロン

美骨整体share(シェア)福崎店


猫背/冷え/むくみ/生理痛/ スタイルの崩れ/産後の不調

下半身太り/自律神経の乱れ/身体の怠さ etc


◆店舗情報

福崎町西田原1399-1井上ビル203

【福崎郵便局北側すぐ オレンジの看板が目印】

☎070-1548-2715(河﨑)


◆ご予約、お問い合わせは随時承ります♪

HP→ https://sukoyaka-fukusaki.com/

Instagram→ @bikotsuseitai.share_fukusaki

公式LINE→ @756aoodt


𓂃◌𓈒𓐍お気軽にお問い合わせ下さい𓂃◌𓈒𓐍


#福崎町#神崎郡#姫路市#加西市

 #整体#リンパトリートメメント#ドライヘッドスパ

病院に行く前に知って欲しい

【9割が知らないカラダの不調の原因】


 「動かないと筋肉が痩せるのは、なぜ?」


筋肉は骨や関節の周りにあり骨を支え、

収縮で関節の曲げ伸ばしをします。

「立つ」「歩く」「しゃがむ」などの動きが

スムーズであるためには、

筋肉が十分に強く、よく収縮する必要があります。


筋肉は筋線維という細長い筋細胞の集合体。

筋線維の数は決まっていますが、

歩いたりストレッチをしたり動かすことで、

1本1本が太くなりしっかり収縮するようになります。

筋トレは、この1本1本の筋線維を太く育て、

動ける筋肉の量を増やすことなのです。


逆に運動をしない生活が続いて筋肉を使わないと

筋線維は細くなり、収縮できなくなっていきます。

この状態が続くと、細く弱くなった筋線維は

どんどん身体を支えられなくなってしまいます。

これがサルコペニアです。


適度な運動を続けていくことで

再び筋線維を太くし筋肉量を増やして

動ける身体に戻すことができます。


どんな運動が良いのか?

どの部分を動かすのが理想なのか?

お身体のお悩みはお気軽にご相談ください☺️


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病院に行く前に知って欲しい
【9割が知らないカラダの不調の原因】

 「40代から女性が陥りやすいサルコペニア(筋肉減少症)
筋力チェック」

サルコペニアとは「筋肉がやせて筋力が落ち、
日常生活の動作ができなくなること」を言います。

「輪っか」テストで脚の筋力量を
チェックできます!

✔︎︎︎︎両手の親指と人差し指で「輪っか」を作り、
ふくらはぎを包んでみましょう。
両手の指がつかないくらいの太さがあれば、
今のところサルコペニアの心配はありません。

✔︎︎︎︎両手の親指と人差し指でふくらはぎを包んだとき、
指と指の間にすきまがあくようなら、
筋肉量は不足しており、
サルコペニアの危険があります。

筋力が落ちると様々な不調につながります。
日々、筋肉を使って生活出来ていますか?
お身体のお悩みはお気軽にご相談ください☺️

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